Rajin Konsumsi Makanan Ini Jadi Glowing?

 

Andria Lottie Info - Rajin Konsumsi Makanan Ini Jadi Glowing?

Setiap manusia pasti ingin memiliki wajah glowing, terutama para wanita nih guys! Selain dengan skincare, kulit wajah glowing bisa kita dapatkan dari makanan yang kita konsumsi, lho!

Yuk simak dibawah ini jenis makanan dan minuman apa saja yang bisa bikin wajah glowing maksimal! Kenapa bisa rajin konsumsi makanan ini jadi glowing ?

1. Wortel

Wortel memiliki Vitamin A yang dapat meningkatkan produksi kolagen dan bikin kulit jadi makin kenyal, girls. Vitamin A pada wortel akan menstimulasi darah ke permukaan kulit, meregenerasi sel kulit, dan melindungi kulit kita dari bahaya paparan sinar UV. Yuk girls konsumsi wortel agar mendapatkan kulit yang glowing!

2. Kol

Kol mengandung vitamin A, B, C, dan E, magnesium, kalsium, dan potassium yang akan mempercepat produksi kolagen. Antioksidan di dalam kol juga akan melindungi kulit kita dari dampak buruk sinar matahari dan menjaganya tetap terhidrasi. Yuk girls konsumsi kol agar mendapatkan kulit yang glowing!

3. Bawang Putih

Bawang putih memiliki kandungan lipoic acid yang memperbaiki kolagen yang telah rusak. Bawang putih juga mengandung sulfur untuk memproduksi kolagen kembali. Kamu bisa memakan bawang putih yang telah di masak, seperti di sup atau di tumisan. Yuk girls konsumsi bawang putih agar mendapatkan kulit yang glowing!

4. Buah Dengan Kandungan Vitamin C Tinggi

Apa saja buah-buahan yang kaya akan vitamin C?

Buah-buahan yang kaya akan vitamin C diantarnya ialah jeruk, lemon, nanas, pepaya, dan stroberi bisa membantu produksi kolagen. Vitamin C adalah antioksidan yang bisa mengurangi kerutan di wajah dan melindunginya dari radikal bebas. Yuk girls konsumsi buah yang kaya akan vitamin C agar mendapatkan kulit yang glowing!

5. Susu Kedelai

Susu kedelai dapat membuat kulit glowing bersinar, hasil itu akan kamu dapatkan jika kamu rutin mengonsumsi susu kedelai. Makanan atau minuman yang mengandung kacang kedelai mengandung genistein untuk memproduksi kolagen dan melindunginya dari kerusakan. Kulit pun akan jadi halus dan awet muda selalu! Yuk girls konsumsi makanan atau minuman yang berbahan kedelai agar mendapatkan kulit yang glowing!

Nah, itu dia beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa kita konsumsi agar wajah terlihat glowing meski tanpa skincare.