Manfaat Puasa Bagi Kecantikan Kulit

 

Andria Lottie Info - Manfaat Puasa Bagi Kecantikan Kulit

Puasa adalah kewajiban menahan diri antara fajar hingga senja dari makanan, minuman, dan semua bentuk perilaku dan pemikiran yang tidak murni atau hawa nafsu. Puasa secara fisik merupakan detoksifikasi untuk mengurangi racun dalam tubuh. Karena racun yang berasal dari makanan yang kamu dapat ditahan dan dikontrol pada saat berpuasa. 

Saat puasa, organ tubuh mengalami proses stres oksidatif, begitupun dengan kulit. Sedangkan saat makan, terjadi proses pembakaran makanan sehingga menghasilkan racun. Tubuh akan membentuk oksidan alami untuk mengatasi racun dan kulit akan membentuk antioksidan vitamin E yang berfungsi untuk kesehatan kulit. Antioksidan yang diproduksi oleh tubuh akan meningkat lima kali lipat saat berpuasa.

Yuk simak di bawah ini manfaat puasa bagi kecantikan kulit!

1. Mempermudah kulit dalam detoksifikasi

Saat berpuasa terjadi detoksifikasi atau cara tubuh dalam membersihkan racun. Racun yang perlahan dibersihkan pada sel atau organ tubuh ini berpengaruh pada kulit wajah. Hasilnya, kulit menjadi lebih cerah dan menghilangkan kusam. Saat berbuka puasa dan sahur jangan lupa untuk minum air putih yang cukup, agar detoksifikasi lebih maksimal.

2. Mencegah penuaan dini

Puasa dapat mencegah datangnya penuaan dini, saat kulit terasa kering, yang harus kamu lakukan yaitu menambah asupan makanan atau minuman berkadar air tinggi saat berbuka dan sahur. Selain itu, puasa dapat mempercepat regenerasi sel kulit sehingga dapat melawan kerutan dan kulit yang kusam.

3. Mencegah serta mengatasi jerawat

Manfaat yang ini masih berkaitan dengan detoksifikasi tubuh. Jerawat adalah masalah kulit yang harus di basmi. Racun yang dibersihkan pada tubuh dapat membuat kulit terhindar dari timbulnya jerawat.

4. Kulit menjadi lebih cerah dan kenyal

Saat puasa regnerasi sel kulit dapat bekerja lebih cepat. Namun, jika saat puasa ingin kulit tampak cerah lebih maksimal, perbanyaklah minum air putih dan konsumsi buah-buahan pada saat berbuka puasa dan saat saur.